あさひ突然ですが、自宅で作業を始めると、パソコンのモニターの位置が気になってしょうがないあさひです
- 最近、肩が凝ってきたのはなぜ？
- もしやパソコンの目線が関係してる？
- ずっと下を向いてタイピングしてると疲れる
こんなモヤモヤが襲ってくるのです
私は机の上にノートパソコンを置いて、椅子に座って自宅で仕事をしています。
ノートパソコンなので、どうしても目線が下にいきがち
会社員として働いていた時は、大きなモニターで高さもあったため気にならなかったけど、ノートパソコンになると疲れが倍増したように感じます
そこで、何か改善策が無いか調べた結果、ある物を購入して使ってみると快適で楽になったので紹介します
ノートパソコンの位置が低く目線が下がる時はスタンドで改善！
やはり、目線が下がると姿勢も悪くなり、首も下に
そうなることで、重い頭をささえる首と肩にかけての疲労は爆増するわけです
まっすぐ前を向いた感じでパソコンを見れるのが一番いいけど、机が低い
そこでググって調べて見つけたのがコレです
私が買ったノートパソコンスタンド
これを使うようになって、目線が上になり首もまっすぐになり、肩というより首が楽になった感じです
このノートパソコン用のスタンドだけで姿勢も良くなりました
私が買ったのは後ろにスマホが置けるようになっているんだけど、私はほとんど使ってないです
パソコンの角度も変えられるので、自分で調整しながらパソコンのモニターの上と目線が合うくらいの高さが個人的に好き
ちょうどカメラがある位置と目の高さが一緒になるイメージです
ノートパソコンのスタンドは色々種類があります
私がざっと調べた感じ、価格と目のバランスが良さそうなものを３つ紹介します
ノートパソコンスタンドを選ぶ時のポイント
あさひ選ぶポイントを勝手に考えてみました
- 価格
- デザイン
とはいえ実際に使っているときは、パソコンの下になっていてほとんど見えません - 対応しているパソコンのサイズ
- 角度調整がどのくらい出来るか
正直、使い比べたわけじゃないからどれが良いとか言えないのが申し訳ないけど、私は買って良かったです。
明らかに姿勢も良くなり、モニターを見るのも楽になりました
ノートパソコンのスタンドに対する口コミや評判
スタンドの種類やメーカーには関係なく、ノートパソコンスタンドの口コミを集めました
ノートパソコンスタンドをAmazonで見る
https://amzn.to/30yqKNV
ただし、注意点があります
このスタンドを使い始めると、こんどは手首や肘が痛くなる可能性大なので、これも合わせて買っておくと良いです
パソコンと机で肘や腕が痛い時はクッション1つで改善！
まとめ
通常の机でも、ノートパソコンの場合はどうしても目線が低くなってしまいます
どんなスタンドでも良いので、1つ買って在宅ワークを快適なものにしていきましょう
あさひ恐らく、思っている以上に楽になるはずです
自宅でノートパソコンを使うようになって、首や肩のあたりが痛いという方は、ぜひ購入を検討してみてください
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